맥주에 대한 잘못된 상식

맥주 좋아하시나요? 저는 맥주의 씁쓸한 맛과 톡 쏘는 탄산맛을 좋아해서 자주 마시는데요~
 
특히 여름밤에 마시는 시원한 맥주는 최고죠! 하지만 술은 적당히 마셔야한다는 말처럼 과하게 마시면 몸에 해롭다는건 다들 알고 계실텐데요. 그렇다면 우리나라 사람들이 즐겨마시는 대표적인 술인 맥주에 대한 잘못된 상식을 말해볼까 합니다.
 

맥주는 무조건 살찌나요?
우리나라는 다른 나라에 비해 유독 맥주 소비량이 많은 편이에요. 그래서 그런지 다이어트 중이거나 체중감량을 하고 계신 분들은 맥주를 멀리하곤 하는데요. 과연 그럴까요? 정답은 NO! 입니다. 물론 칼로리 자체로만 본다면 맥주 한 캔(500ml)당 약 200kcal 로 높은 편이지만 이는 밥 한공기 300kcal 와 비교했을 때 큰 차이가 나지 않아요. 또한 알코올 도수가 4% 내외이기 때문에 소주 1병 (약 18%) 보다 훨씬 낮답니다. 즉, 맥주 500ml 는 식사 후 가볍게 마시기 좋은 양이라는 뜻이죠. 게다가 포만감을 주는 식이섬유소가 풍부한 음식과 함께 먹으면 오히려 소화기능을 돕고 변비 예방 효과도 있다고 하니 걱정말고 마셔도 될 것 같아요.
 
맥주 안주로는 어떤걸 먹어야하나요?
다이어트 중이라거나 식단조절을 하시는 분들은 맥주 안주는 최대한 피해야한다고 생각하시는 경우가 많아요. 하지만 이것 역시 잘못된 상식입니다! 대부분의 과일안주는 수분 함량이 높아 갈증해소에 도움이 되고 비타민C 가 풍부해서 피부미용에도 좋아요. 그리고 단백질이 풍부한 두부나 생선구이 등 고단백 식품과도 궁합이 좋기 때문에 같이 먹어도 문제 없답니다. 다만 치킨 같은 기름진 음식과는 절대 금물이겠죠?
 
오늘은 맥주에 대해 알아보았는데요.
여러분 모두 맛있는 맥주 즐기시길 바래요!